Goiaba
A goiaba contém 17% de carboidratos, proteínas e sais minerais como cálcio e fósforo, vitaminas A, B1,B2, B6, e C. É uma das maiores fontes naturais de vitamina C em frutas, impregnada na casca. Portanto, não despreze a casca, mas lave-a bem antes de ingeri-la. É também uma mas maiores fontes naturais delicopeno, substância que previne o câncer de próstata e age diretamente beneficiando a próstata. O licopeno está presente na goiaba vermelha.