Abacate
Os benefícios do abacate para a saúde inclui ajudar a melhorar o perfil do colesterol no sangue e o sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ômega 3. Melhora a pele, pois tem boas quantidades de vitamina A, E e C. Proteger as células pela sua riqueza em antioxidante e Prevenir doenças congênitas, pois contém ácido fólico.